Eine kostenlose App für Android, von SSA Studio.
Dehnen ist für jeden wichtig, der gerne Zeit im Fitnessstudio verbringt oder an einem Fitnessprogramm teilnimmt. Es ist wichtig, flexibel zu bleiben und nicht in eine Routine zu geraten, die dazu führt, dass man seine Flexibilität verliert. Ein paar Minuten Dehn- und Flexibilitätsübungen pro Tag können einen großen Unterschied für Ihre körperliche und geistige Gesundheit machen.
Es wird empfohlen, mindestens drei Mal pro Woche Dehnübungen für einen gesunden und aktiven Lebensstil durchzuführen. Dehnen ist nicht nur für Athleten und Fitness-Enthusiasten, sondern für jeden, einschließlich normaler Menschen.
In der App finden Sie eine Vielzahl von Dehnungen für verschiedene Muskeln und Gelenke. Einige Dehnungen sind für Schultern, Brust, Arme, Beine und Nacken, während andere für den Rücken und die Vorderseite des Körpers sind.
Nutzer-Kommentare zu Stretching exercises - splits training
Haben Sie Stretching exercises - splits training ausprobiert? Seien Sie der Erste, der Ihre Meinung hinterlässt!